10 minute quick frozen jam

Raspberry chia jam

 

easy 4-ingredient recipe for fresh raspberry jam

 

 Ingredients:

 

 

3 cups frozen raspberry

2 tbsp. maple syrup

2 tbsp.chia seeds

1 vanilla

 

 

 

Instructions:

 

Add strawberries and maple syrup to a pan set over medium heat. Heat until the berries begin to release their liquid, about 10 minutes. Bring to a boil, stirring occasionally, until berries begin to break down and thicken. Use your spoon to break them apart further if desired.

Stir in the chia seeds and vanilla, continuing to cook for another 5 minutes. Remove from heat and allow the jam to cool. It will continue to thicken the longer it sits.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Healthy oatmeal cookies without flour

Oatmeal Raisin Cookies

 

115 grams Coconut oil
125 grams brown sugar,
1 large egg...
1 vanilla
1 baking powder
1/2 teaspoon ground cinnamon
220 grams rolled oats
50 grams raisins
50 grams walnuts

In a large bowl, cream together the Coconut oil , brown sugar, egg and vanilla until smooth. In a separate bowl, whisk the oats, baking powder, cinnamon together. Stir this into the sugar mixture. Stir raisins and walnuts, if using them. Heat oven to 180°C before you scoop the cookies, so that it’s fully heated when you’re ready to put them in.

The cookies should be apart on a parchment-lined baking sheet. Bake them for 10 to 12 minutes (your baking time will vary, depending on your oven and how cold the cookies were going in), taking them out when golden at the edges but still a little undercooked-looking on top. Let them sit on the hot baking sheet for five minutes before transferring them to a rack to cool.

 

 

Nebbia fitness legging

 

 

Workout legging

 

 

Yes, Yes, Yes , 1 dag na mijn bestelling kwam mijn nieuwe Nebbia legging al binnen! Heb deze legging via Bodybuildingkleding.com. Ik heb eindelijk mijn adresje gevonden voor een mooie sportlegging. Dit keer een bijzondere besteld met Disco print. De pasvorm is perfect en hij zit heel comfortabel. Ik doe aan veel verschillende sporten waardoor de pasvorm en het comfort extra belangrijk zijn. Hij zit super en ideaal voor fitness, Yoga, Zumba en Xcore.
Ik ben echt verbaasd over de goede kwaliteit, daarom schrijf ik deze review. De stof voelt heerlijk en absorbeert goed. Een heel fijne legging voor op de sportschool of om in te joggen. O ja, de prijs/kwaliteit-verhouding is helemaal niet slecht.
Wil je er ook een: http://www.bodybuildingkleding.com/