FIT with EliStyle

Здравословно Бананово суши

или само

здравословен снакс

 

Продукти:

 

2 банана

1-2 с.л. фъстъчено масло или мед

1/2 ч.ч. овесени ядки

1/2 ч.ч. ядки( орехи, бадеми, кашу или др.)

1 с.л. семена( ленено семе, чия семена и др.

1 с.л. сушени плодове, годжи бери и др.

 

 

Начин на приготвяне:

 

Смесете в подходящ съд за овалване, овесените ядки, семената, сушените плодове и останалите ядки. Обелете бананите и с помощта на нож ги намажете с фъстъченото масло или меда. Оваляйте добре бананите в сместа от всички страни и вашия здравословен снакс е готов! Нарежете на парчета и се насладете на това изкушение!