Programma Fit in 5 Weken
Fit in 5 Weken is een nationaal initiatief in Nederland en België voor meer fitness en gezondheid. Doel is om aan te tonen dat met de juiste training al na 5 weken duidelijk meetbare en zichtbare resultaten worden bereikt, onafhankelijk van leeftijd en fitheid bij aanvang.
Hiervoor worden in totaal 1.000 testpersonen gezocht uit alle regio’s in België en Nederland. Mensen die mee willen doen met dit internationale fitnessonderzoek. De gegevens van de begin- en eindtest worden anoniem in een internationale statistiek geanalyseerd. Het onderzoek wordt in geselecteerde aangesloten fitnesscentra uitgevoerd. Deelname aan het onderzoek kan verbonden zijn aan bepaalde voorwaarden. Meer informatie is verkrijgbaar bij het fitnesscentrum in jouw buurt.
Kies uit de volgende programma‘s:
 | 5 Keer meer kracht Een sportief programma, waarbij training van je spieren centraal staat. Voor meer power in je leven en een betere vetverbranding. Ideaal voor vrouwen die een strakker lichaam willen en mannen die opbouw van spieren als doel hebben. |
 | 5 Jaar jonger Een veelzijdig programma, voor als je algemeen fitter wilt worden, aan je gezondheid wilt werken of wilt sporten als compensatie van je drukke leven en om stress te verminderen. Optimaal voor mensen die in de tweede levensfase met fitness willen beginnen. |
 | 5 Kilo minder Op gezonde en effectieve wijze afslanken met een duidelijk doel voor ogen, is het devies van dit programma. Naast regelmatige training van conditie en kracht staat optimalisatie van je voedingsgewoonten centraal. |
In 5 weken je doel bereiken
Je kiest bij je start één van deze 3 programma's. Vervolgens ziet het traject er als volgt uit:
- Begintest: we bepalen je PFI (persoonlijke fitheidsindex) en PFL (persoonlijke fitheidsleeftijd)
- 5 Weken trainingsprogramma, uitleg en persoonlijke begeleiding
- Naar keuze deelname aan de groepslessen, gebruik van sauna, kinderopvang, etc. (faciliteiten afhankelijk van gekozen fitnesscentrum)
- Uitgebreide begeleidende brochure
- Lekkere recepten om af te slanken, coachingvideo’s, een e-book en nog veel meer
- Afsluitende test met beoordeling van je trainingsresultaat
Kijk voor meer informatie en aanmelden op www.fitin5weken.com
Geen opmerkingen:
Een reactie posten